Кокосовая манна Nutiva, органическое кокосовое молоко Edward Sons, кокосовая вода, органический взбитый кокос, органическое твердое кокосовое масло и органическое жидкое кокосовое масло, сырые кокосовые пластинки, органическая кокосовая стружка, поджаренные кокосовые хлопья (чипсы) — на iherb просто кокосовый рай для кокосовых фанатов))) И главное, что все это без сахара!
Читать далее →
Шоколад своими руками с iherb
Мечтали ли вы когда-нибудь сделать шоколад самостоятельно? Даже если нет, стоит задуматься над этим, если вы любите шоколад, но вам нужно употреблять меньше сахара, так как делая шоколад своими руками вы можете заменить сахар на сахаразаменитель по своему вкусу, а так же вы можете приготовить сырой шоколад или шоколадный напиток, все зависит лишь от вашей фантазии.
Позже постараюсь так же добавить рецепты шоколада
Сладкая жизнь без сахара: полезные сахаразаменители с iherb
Самые верные заменители сахара это стевия и ксилитол. (Почему напишу позже)
Стевия в жидком виде со вкусом английской ириски — моя любимая, самая вкусная и самым лучших составом.
Стевия в пакетиках — удобная форма стевии чтобы брать собой. Состав: инулин, органический экстракт стевии
Ксилитол — преимущество ксилитола в том, что с ним можно готовить (со стевией тоже можно, но не всем нравится как она ведет себя при нагревании), так как он по сладости и консистенции очень похож на сахар, хотя и хуже растворяется. Но не рекомендуется есть его более 50гр в день из-за возможного слабительного эффекта.
Но если у вы не видите для себя необходимости полного отказа от сахара, а просто хотите более здоровую альтернативу обычному сахару, то выбор у ас очень большой: коричневый сахар, кокосовый сахар, сироп агавы, кленовый сироп, мед, патока. Все это будет лучше, чем обычный рафинированный сахар. Но не советую использовать фруктозу в чистом виде, так как уже доказано, что в чистом виде она вреднее сахара.
