- Мультивитамины для беременных. Роль витаминов и микроэлементов при беременности невозможно переоценить. Зарождается новая жизнь и это дополнительная нагрузка на ваш организм и огромная ответственность. Проконсультируйтесь со своим гинекологом о приеме мультивитаминов. Если вы живете в мегаполисе, то наверняка вы подвержены нехватке витаминов, а они очень важны, и их достаточное наличие в вашем организме может помочь избежать проблем со здоровьем ребенка в будущем. В идеале нужно начать употребление витамин еще до наступления беременности. Во время кормления витамины играют не менее важную роль. Если бы я выбирала витамины на iherb, то обратила бы внимание на витамины Thorne Research Basic Prenatal (потому что считается профессиональным брендом и внушает доверие) и Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal (потому что подкупает заявление о «сырых» витаминах и я их как-то пила не будучи беременной, впечатление хорошее)
- Рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты, необходимы для нормального развития головного мозга ребенка в утробе. На этот счет имеется множество исследований. Но очень важно выбирать качественный рыбий жир высокой степени очистки! Я покупаю рыбий жир марки Carlson Labs, т.к. данный рыбий жир регулярно проверяется на эффективность и чистоту, а так же на отсутствие тяжелых металлов (которые имеют свойство накапливаться в рыбе) под контролем Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
- Лецитин. Кроме того, что он окажет поддержку вашей печени и печени плода, лецитин окажет неоценимое положительное влияние на формирование нервной системы и мозга вашего будущего ребенка. Лецитин, как и рабий жир, так же помогает в усвоении некоторых витаминов, поэтому желательно принимать все в комплексе. Лецитин изготавливается преимущественно из сои, поэтому в его выборе обратите особое внимание на источник лецитина и наличие пометки «без ГМО». Я покупаю Bluebonnet Nutrition Lecithin, т.к. он как раз получен не из ГМО сои, но в описание противоречивая информация о следах глютена, так что если вы страдаете целиаклией, то будьте осторожны.
- Масло примулы вечерней. Содержит важную гамма-линоленовую кислоту (ГЛК), которая редко встречается в пищевых продуктах. Проконсультируйтесь со своим гинекологом о необходимости применения.
- Чай для беременных. Во время беременности нежелательно употреблять чай и кофе, поэтому, если вы любительница данных напитков, то стоит обратить внимание на травяные чаи для беременных.
- Масло от растяжек. Натуральные масла будут хорошим подспорьем в борьбе с возможными растяжками при беременности. Обратите внимание на масла с роликовым аппликатором, думаю это должно облегчить данную процедуру. Например, Heritage Products, Scarmassage, Roll-on
- Масло витамина Е. Чистый витамин Е так же очень хороший помощник в борьбе с растяжками, можно использовать в чистом виде или смешивать с другими маслами для усиления эффекта. Есть вариант масла с роликовым аппликатором — Natures Gate Vitamin E Oil Roll On .
- Напульсники от тошноты. Если вы боитесь токсикоза, то обратите внимание акупрессурные напульсники с iherb, так как они обещают избавления от тошноты без лекарств. Так же iherb предлагает чай Morning Wellness и кислые конфетки от тошноты.
One thought on “Iherb маст хэв для беременных”