Как выбирать витамины и добавки на iherb

4397922637_a04ccd4160_z

Если покупая витамины и добавки в российской аптеке вы можете надеяться только на добропорядочность производителя (либо самостоятельно сдать продукт в лабораторию), то в США некоторые производители витаминов и добавок сами нанимают независимые лаборатории, чтобы проверить качество своих продуктов. (Дешевые же бренды витаминов и добавок не всегда могут содержать то что заявлено на этикетке) Перед покупкой витаминов и добавок на iherb вы можете предварительно проверить информацию о бренде витаминов и добавок с iherb в интернете, либо написать письмо напрямую в компанию. (Смотрите примеры внизу статьи)

Throne витамины с iherb paradise витамины с iherb jarrow витамины с iherb alive-natures-way витамины с iherb
Thorne Research Basic Nutrients Paradise Herbs Multivitamin Jarrow Formulas B-Right Nature’s Way Alive Multi Vitamin

Признаки хороших витаминов на iherb

Ниже перечислены некоторые из показателей витаминов или пищевых добавок (которые вы покупаете на iherb или в любом другом месте), на которые стоит обратить внимание в результатах лабораторий.
Читать далее →

Про здоровое питание

Если вас долгое время беспокоит проблемы с кожей, аллергия, да и вообще любые проблемы со здоровьем (и с лишним весом тоже!), особенно если ничего не помогает, то предлагаю попробовать ниже приведенную «диету». На самом деле это скорей не диета, а просто принципы здорового питания, которых лучше придерживаться всю жизнь. Но не стоит пугаться, действительно строго соблюдать главное только в начале, хотябы один месяц (чем дольше, тем лучше), чтобы организм мог очиститься и перестроиться. Потом вам самим будет меньше хотеться вредную еду и намного легче будет избегать соблазнов, а редкие исключения и грешки с вредными продуктами (только если у вас не сильная аллергия на какой-то конкретный продукт) помогут вашему организму не расслабляться. И если вы не будете злоупотреблять, то скорей всего сможете есть нежелательные продукты без последствий.

Все люди разные, кому-то проще бросить все и сразу, а кому-то нужен долгий переходный период. Не корите себя, если не получается сразу, действуйте постепенно. Потому что психологическая составляющая очень важна, не думайте о происходящем как о пытке/испытании или лишении, настраивайте себя на мысли что вы хотите для себя только самого лучшего и будете кормить сябя только самым полезным, качественным и вкусным. Если сложно отказаться от шоколада (как было со мной), то разрешайте себе покупать шоколадки реже, но самые качественные дорогие из хороших ингредиентов. Или пробуйте готовить сладости сами. Когда тяга к сладкому спадет, то мысли о чрезмерных затратах или усилиях помогут вам не съесть лишнюю сладость. Вообще, ешьте только те сладости которые доставляют вам максимальное удовольствие, когда вы наслаждаетесь каждым кусочком. Как только булочка вошла в рутину, рука тянется за печенькой только потому «нужно» что-то к чаю, ловите себя в эти моменты и действуйте осознано: или наслаждаетесь или откладываете в сторону. Думайте о том, что есть невкусную сладость — это просто неуважение к себе: ни пользы, ни удовольствия вы не получите, а вред своему организму нанесете.

Что нельзя есть
Читать далее →

Средства от простуды и гриппа

Масло для ингаляций и массажа OlbasИнгаляторМазь для грудной клетки Badger от простудыПастилки с цинком от простуды с вишневым вкусом без сахараЭкстракт черной бузины, сиропЧапарал - натуральный антибиотик. Средство от простуды
Натуральный витамин С

Все картинки имеют активные ссылки

Как будет время распишу все подробно, а пока только ссылочки. Очень советую все эти средства, но главное помнить, что если не пьешь лекарства, то нельзя халявить, нужно обязательно активно лечиться: витамины, горячее питье много и часто, не лениться полоскать горло, ставить горчичники, делать ингаляции, не пропускать время приема натуральных средств, даже делать кое-какую зарядку, если можете. Будьте здоровы!

Все товары от простуды и гриппа

Готовимся к зиме: витамин С с iherb

На iherb частенько бывают выгодные акции, дающие возможность неплохо сэкономить. И сегодня как раз очень удачное преложение!
С наступлением холодов будет не лишним поддержать себя приемом натурального витамина С. Мне нравится данный витамин С, тем что он получен из органических ягод ацеролы, дикорастущего шиповника, ягод каму каму и амлы. По моей ссылке вы сможете Купить данный витамин С и витамины Source Naturals, Wellness Formula со скидкой $20.

Витамин С - Madre Labs C-ComplexWellness formula витамины с iherbкупить натуральный Витамин С и мультивитамины Wellness Formula со скидкой $20
Подготовиться к зиме — Купить натуральный Витамин С и мультивитамины Wellness Formula со скидкой $20 на iherb
И пока еще действует акция со сниженной ценой на доставку — $4.00 до пунктов выдачи Боксберри для заказов стоимостью свыше $60
Читать далее →

Витамины с iherb

Многие хотят найти для себя хорошие фирмы витамин, в точнее мультивитамин. Я в свою очередь делюсь с вами фирмами, которые вызывают у меня наибольшее доверие: Мультивитамины Solgar
Мультивитамины Carlson Labs
Мультивитамины Rainbow Light
Мультивитамины Thorne-Research
Витамины и мультивитамины Thorne-ResearchМультивитамины Rainbow LightМультивитамины Carlson Labs

Я не рекомендую конкретные витамины, по двум причинам: все-таки я не специалист и потому что хочу чтобы вы сделали выбор сами :) Но я постараюсь в дальнейшем выложить тут названия правильных форм витаминов и по возможности максимум информации, чтобы вам было проще сделать этот выбор.
Читать далее →

Iherb для беременных

Вокруг собралось столько будущих мамочек, что я поняла, что надо срочно делиться паролями-явками
Мультивитамины для беременных
Weleda
Товары для беременных и новорожденных
Микроскоп для определения овуляции
Тест на беременность
Средства от растяжек
Подарочные наборы для малышей
Игрушки для детей
Детское кормление
Аксессуары для новорожденных и детей
Earth Mama Anger BabyМультивитамины для беременныхМасло от растяжек WeledaМочалка-пчелка для малышейМультивитамины для беременных SolgarВитамин Е - Jason Natural, Extra Strength Vitamin E Skin Oil, 32,000

Добавки и витамины с iherb

Сейчас я не буду закидывать вас ссылками на кучи добавок, а лишь расскажу свою глобальную позицию насчет них, к которой я правда пришла не сразу.

Итак, раздел с добавками, наверное, самый страшный раздел на айхербе, т.к. всего так много, а чего брать непонятно. Когда начинаешь читать описания и отзывы начинает казаться, что нужно все! Но хочу вас предостеречь бросаться в омут с головой, закидывая все нужное в корзину или виш-лист, толком не разобравшись в составе, производителе и нужно ли оно вообще. Как минимум советую придерживаться этого списка:

  • Я лично избегаю покупки добавок самого популярного и дешевого бренда Now foods, т.к. репутация у него не самая лучшая.
  • Подумайте, может ли баночка с добавками за 3 копейки совершить чудо? Что у них за сырье за такие деньги?
  • Я внимательно изучаю состав, чтобы в нем было по минимум лишних веществ (читайте все Other Ingredients), ничего модифицированного.
  • Читать далее →