Сладкая жизнь без сахара: полезные сахаразаменители с iherb

Самые верные заменители сахара это стевия и ксилитол. (Почему напишу позже)

Стевия в жидком виде со вкусом английской ириски — моя любимая, самая вкусная и самым лучших составом.
Стевия в пакетиках — удобная форма стевии чтобы брать собой. Состав: инулин, органический экстракт стевии
Ксилитол — преимущество ксилитола в том, что с ним можно готовить (со стевией тоже можно, но не всем нравится как она ведет себя при нагревании), так как он по сладости и консистенции очень похож на сахар, хотя и хуже растворяется. Но не рекомендуется есть его более 50гр в день из-за возможного слабительного эффекта.

Но если у вы не видите для себя необходимости полного отказа от сахара, а просто хотите более здоровую альтернативу обычному сахару, то выбор у ас очень большой: коричневый сахар, кокосовый сахар, сироп агавы, кленовый сироп, мед, патока. Все это будет лучше, чем обычный рафинированный сахар. Но не советую использовать фруктозу в чистом виде, так как уже доказано, что в чистом виде она вреднее сахара.